Jak trénuji?

Člověk se musí taky trochu hýbat. Uvádím přehled toho, jak jsem se hýbal já. Uvádím vše jen od roku 09.

červen 10: běh: 42 km, plavání: 4,2 km, cyklo: 265 km, fotbal: 3x, florbal: 1x, celkem sport: 19x

květen 10: běh: 64 km, plavání: 0 km, cyklo: 151 km, trenažer: 9 km, fotbal: 3x, celkem sport: 16x

duben 10: běh: 102 km, plavání: 3,5 km, cyklo: 68 km, fotbal: 1x, celkem sport: 17x

březen 10: běh: 31 km, spinning: 82 km, plavání: 5,5 km, cyklo: 71 km, fotbal: 2x, trenažer: 18 km, celkem sport: 17x

únor 10: běh 29,5 km(kotník), spinning: 154 km, plavání: 5 km, cyklo: 18 km, fotbal: 2x, celkem sport: 16x

leden 10: běh: 20 km, běh na lyžích: 9 km, trenažer: 9 km, plavání: 5,2 km, fotbal: 4x , spinning: 32 km, celkem sport: 15x

celkem 09: běh 467,5 km, trenažer: 188 km, plavání: 34,6 km, fotbal: 36x, florbal: 3x, cyklo: 1354 km, lezení: 1x, běh na lyžích: 2x

prosinec 09: běh: 44 km, trenažer: 27 km, plavání: 7,75 km, fotbal: 4x, florbal: 1x, celkem sport: 20x

listopad 09: běh: 30 km, trenažer: 9 km, plavání: 4,5 km, fotbal: 5x, celkem sport: 14x

říjen 09: běh: 30,5 km, cyklo: 47 km, plavání: 10 km, fotbal: 4x, celkem sport: 16x

září 09: běh: 41 km, cyklo: 159 km, plavání: 3,4 km, fotbal: 3x, celkem sport: 18x

srpen 09: běh: 18 km, cyklo: 293 km, plavání: 4 km, fotbal: 2x, celkem sport: 20x

červenec 09: běh: 14,5 km, cyklo: 314 km, plavání: 1,6 km, fotbal: 3x, celkem sport: 16x

červen 09: běh: 33 km, cyklo: 235 km, plavání: 2,6 km, fotbal: 2x, celkem sport: 15x

květen 09: běh: 51 km, cyklo: 136 km, fotbal: 3x, florbal: 1x, lezení: 1x,  celkem sport: 17x

duben 09: běh: 54,5 km, cyklo: 170 km, fotbal: 3x, florbal: 1x celkem sport: 15 x

březen 09: běh: 101 km, trenažer: 19 km, plavání: 1 km, fotbal: 2x, celkem sport: 16 x

únor 09: běh: 37 km, trenažer: 58 km, lyže: 8 km, fotbal: 1 x, celkem sport: 14 x

leden 09: běh: 13 km, trenažer: 75 km, lyže: 7 km, fotbal: 4x, bruslení: 1x, celkem sport: 17 x